年々夏になるとどんどん暑くなってきているような気がしまね。ほんとに暑い日が続きます。なんと今年の日本の最高気温は岐阜県で39.7℃を観測しているみたいです。40℃近くも、それは暑いはずです。
スポーツをしている人もそうでない人も外に出ると暑くて熱中症になる可能性がとても高くなっています。さらに、熱中症が悪化した場合、風邪のように体温が上がり、身体がだるくなったり気持ち悪くなったりする場合があります。そこで、熱中症による発熱の原因とその対策や予防法を紹介したいと思います。
ダルビッシュ投手のブログで紹介されていたゲームレディーという装置。これはアイシングを行うためのものでアメリカでは医療機関やプロスポーツ選手、プロチームに広く普及しています。日本ではあまり聞きなれないものですが、ヤンキースでプレーしていた松井選手が膝を手術した後にもこのゲームレディーが使用されていました。他にも、早大の野球部や24時間マラソンなどでも紹介されています。ダルビッシュ投手も試合後にはこのマシーンでアイシングをしているとのこと。ゲームレディーにはどのようなアイシング効果があるのでしょうか？その効果や値段について調べてみました。
出展：一般財団法人東京マラソン財団HP
今年も東京マラソンの時期がやってきました。大会にエントリーした人、応援する人にとって知っておきたい情報を紹介します！
ソチオリンピック、スノーボード・スロープスタイルに出場の角野友基選手が準決勝4位に入り、決勝に進出しました！
キッカーというジャンプ台からの迫力あるパフォーマンスはとても見ごたえがあります。
みなさん、スノーボード・スロープスタイルはご覧になりましたか？
画像の出展：www.nikkei.com
バナナは短時間で栄養がとれ、簡単にエネルギー補給できる食べ物なので、マラソンや駅伝の前など、バナナを食べている人も多いと思います。しかし、間違った時間に摂取するとこれは逆効果。正しいエネルギー補給の仕方とはいったいどのようなものなのでしょうか？